こんにちは！カメシタです。

1月の半ばになりましたね。

今年も桜🌸が咲くのが早いのかなー、と

ふと思いました。

遺品整理について！

皆様は遺品整理をするに当たって

「頭では分かっているけど、心が付いていかない…。」など

ありませんか？誰もが心配になり不安にもなります。

今日は遺品整理の心理についてお話します。

 

遺品整理 – 心の準備はできていますか？

 

遺品整理を始める前に、まず自分自身に説いてかけてみて下さい。

心の準備ができているかを確認することが大事です。

感情的に圧倒されないためにも整理作業を始める前に

まず自分の気持ちに向き合いましょう。

もちろん私たちは心の整理にも繋がると思いで作業をしております。

一人で抱え込まずに相談をするようにしてみて下さい。

 

・遺品整理を始める前に知っておくべきこと

 

遺品整理を始める前に、いくつかのポイントを押さえておきましょう。

遺品整理は故人様を思い出す機会でもあります。

一つの品でさえ、つながりを感じますよね。

そのため、心理的に準備をするのも必要となります。

 

・心理的、遺品整理

 

遺品整理は物の整理だけでなく故人様との関係を思い出し、

喪失感を持ちながら整理をします。

私たちも遺族と会話をしていると、気持ちが伝わってきてたりします。

色んな感情を癒し、故人様を思いやる時間を持つことができます。

愛情を持って取り組むことが大切です。

 

 

遺品整理サービスの選び方

 

遺品整理サービスを選ぶ際に、まず自分にぴったり合ったサービスを見つけることが重要です。

何種類ものサービスが存在し、「価格」「対応の速さ」感情への配慮など、過去の「利用者の口コミや評判」も参考にすることで、

信頼性のある遺品整理サービスを見つけるのに役立ちます。

 

・プロのサポートがもたらす心の平穏

 

私たち遺品整理業者へ利用することで、あなたは物理的な負担だけでなく、心理的な負担も軽減できます。

プロは経験豊富で感情への理解があり、心の平穏を取り戻す手助けをします。

 

 

喪失感との向き合い方

 

喪失感に立ち向かうためには、最初に自分の感情を認め、受け入れましょう。

悲しみや喪失感は自然な感情であり、それを感じることは健康的な過程です。

感情を抑え込まずに、むしろ受け入れて表現することが第一歩です。

悲しみを表現し、必要ならば友人や家族、カウンセラーとのサポートを求めることも大切です。

人それぞれ、自分自身のペースありますよね。

焦らずに感情に向き合い前に進むことが重要です。

 

・喪失感を和らげる日々の習慣

 

日々の生活の中で、故人様を思い出しますよね。

習慣を持つことは、喪失感を和らげる方法にもなります。

例えば、故人様が好きだった音楽を聴いたり、一緒に楽しんだ日々を思い出すことで、故人様とのつながりを感じることができます。

また、故人様の好物を作ってみたり、その料理を家族や友人と共に楽しむことも、故人を偲びながら新たな思い出を作る機会となります。

これらの習慣にしてみて下さい！

明るい姿を見せて故人様を愛情をもって思い出し喪失感を穏やかにする手助けとなります。

 

 片付けと心理学

 

物理的な整理整頓が、心理的な安らぎをもたらすことを知っていますか？

特に遺品整理を通じて、故人様への感謝や思い出を整理し、心の中に平和を見つけることができます。

故人様の遺品を整理する業者、喪失感や悲しみを扱う手助けとなり、故人様との関係を新たな形で捉え直す機会でもあります。

整理整頓を通じて、心のメンタルを向上させることができ、愛情と思いやりが必要なステップです。

 

・片付けをし、ポジティブに

 

片付けを行うことは、心に清潔感や秩序をもたらし、
ストレスを軽減するという影響をもたらします。
特に故様の物を整理する時では、新しい発見や故人様との美しい思い出が蘇ることがあります。これらの経験は、喪失の悲しみを乗り越え、前向きな方向へと進むのに役立ちます。整理整頓は、心の中での整理と共に、物理的な空間の整頓も促し、愛情をもって取り組むことが大切です。整理を通じて、心にポジティブな変化をもたらしましょう。

 

遺品整理後の心のケア

 

遺品整理を終えた後も、悲しみが残ることは自然なことです。

心のケアは遺品整理の後も継続して行うべき。

まず、自分に優しく接し、感情と向き合う時間を持つことが大切です。

悲しみや喪失感を押し殺すのではなく、受け入れることが大切です。

また、趣味や散歩、友人との会話など、心を癒す活動に積極的に取り組むことも効果的です。

新たな一歩を踏み出すために…。

まとめ 

 

遺品整理は、故人様を偲び、自分自身の心を整える事は重要です。

遺品整理を進める事は簡単な事ではないのです。

故人様との美しい思い出や喧嘩したなーとかを振り返り、心の平穏を取り戻すことができます。

遺品整理は終わりではなく、新たな始まりへの一歩となるでしょう。

遺品整理を行うことは、愛情と思いやりをもって故人様を送り出す。

物理的な整理作業だけでなく、感情的な整理も同様。

感情を認め、受け入れ、整理することで、悲しみや喪失感を和らげ、新しい人生へのステップ。

遺品整理が終わったら、故人様への思い出を心に刻み、新たな一歩を踏み出しましょう。

遺品整理は過去から未来への架け橋であり、心を整えるとも言えます。

 

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遺品整理士　倉島　新吾

 

 

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