「気づいたら部屋が散らかっていて、どこから片付ければいいのかわからない…。」
そんな不安を抱えていませんか？最初は少しの散らかりだったはずが、気づけばゴミや物が積み重なり、片付ける気力も失われてしまうことがあります。

この記事では、ゴミ屋敷になってしまう原因・防ぐための習慣・片付け方・業者に頼むべきタイミングについて詳しく解説します。あなたに合った解決策を見つけて、快適な生活を取り戻しましょう！

【原因】なぜゴミ屋敷になってしまうのか？

 片付けられなくなる心理的な要因

忙しさから片付けが後回しに

日々の仕事や生活に追われると、片付けはつい後回しになりがちです。
「後でやろう」と思っているうちに、気づけば部屋全体が散らかってしまい、どこから手をつけていいかわからなくなります。

物を捨てるのがもったいないという心理

「まだ使えるかもしれない」「いつか必要になるかも」と思うと、なかなか物を手放せません。
この心理が積み重なると、不要なものがどんどん増えてしまい、結果的にゴミ屋敷化してしまいます。

「片付けなきゃ」と思うほど動けなくなる悪循環

「片付けなきゃ」というプレッシャーが強くなると、逆に動けなくなることもあります。
片付けを考えるだけで気持ちが重くなり、結果として放置してしまうのです。

環境や生活習慣による影響

一人暮らしで誰にも見られない安心感

一人暮らしの場合、部屋の状態を誰かに指摘されることがありません。
そのため、多少散らかっていても「自分だけだから大丈夫」と思いがちです。

ストレスが溜まると物を増やしがち

ストレス発散のために衝動買いをしてしまう人も少なくありません。
買ったものが増える一方で片付ける余裕がないと、部屋がどんどん狭くなってしまいます。

定期的な掃除習慣がない

片付けが苦手な人ほど、「後でまとめてやろう」と思いがちです。
しかし、日々の積み重ねがないと、一度散らかり始めると収拾がつかなくなります。

【予防法】ゴミ屋敷にならないためにできること

 今日からできる！簡単な片付け習慣

1日5分だけ片付けるルールを作る

毎日5分だけ片付ける時間を作ることで、無理なく整理整頓の習慣を身につけることができます。

「新しいものを買ったら古いものを捨てる」習慣

1つ買ったら1つ捨てる、というルールを作ると、物が増えすぎるのを防げます。

使わないものは定期的に見直す

一定期間使わなかったものは、思い切って処分することが大切です。

心理的なハードルを下げるコツ

「完璧に片付けよう」と思わない

完璧にやろうとすると、かえってハードルが上がってしまいます。まずは小さなことから始めましょう。

小さなエリアから少しずつ整理する

一度に全部片付けようとせず、テーブルの上や一角だけといった小さな範囲から始めると、達成感が得られやすくなります。

片付けを習慣化するための仕組みを作る

スケジュールに組み込む、片付けチェックリストを作るなど、自分が続けやすい仕組みを考えてみましょう。

【片付け方法】自分で片付けるか、業者に頼むかの判断基準

自力で片付ける場合のステップ

① 片付けるエリアを決める

一度に全て片付けようとせず、1カ所ずつ進めるのがポイントです。

② 「使う・捨てる・保留」に分ける

物を分類することで、何を残すべきかが明確になります。

③ ゴミの処分方法を把握しておく

自治体のゴミ処分ルールを確認し、適切に処理しましょう。

業者に頼むべき状況とは？

• どこから手をつければいいのか分からない
• 一人で片付けるのが精神的に辛い
• 片付けてもすぐに散らかってしまう

【業者選び】信頼できるゴミ屋敷清掃業者の選び方

業者に頼むメリットとは？

短時間でスッキリ片付く

プロに頼めば、数時間で部屋が綺麗になります。

分別・処分の手間が省ける

業者が適切に分別・処分してくれるため、手間がかかりません。

精神的な負担が軽減される

自分で片付けるのが辛い場合、専門家に任せることで安心感が得られます。

 良い業者を見極めるポイント

口コミや実績をチェック

実際の利用者の声を参考にしましょう。

費用の相場を事前に把握する

相場を知っておくことで、適正価格の業者を選ぶことができます。

見積もり時の対応が丁寧かどうか

しっかり説明してくれる業者は信頼できる可能性が高いです。

【体験談】業者に依頼した人のビフォーアフター

「仕事が忙しくて部屋がどんどん荒れてしまい、気づいたらゴミ屋敷状態になっていました。片付けようとすると気持ちが重くなってしまい、一人では無理だと感じて業者に依頼しました。結果、一日でスッキリ片付き、部屋の広さを久しぶりに実感しました！」

業者に頼むことで、「片付けるストレス」から解放される人が多いです。思い切って相談することで、気持ちまでスッキリするかもしれません。

作業前

 

作業後

【まとめ】まずは小さな一歩から始めよう

ゴミ屋敷にならないためには、日々の片付け習慣が大切です。
しかし、もしすでに片付けるのが難しい状態なら、業者に頼むのも一つの選択肢。大事なのは、少しずつでも行動を起こすことです。

「片付けなきゃ…」と悩んでいるなら、まずは今日、目の前の小さなゴミを捨てることから始めてみませんか？

「ゴミ屋敷の片付け・予防に関するご相談はお気軽に！」

 

 

遺品整理士　倉島　新吾

身近な「まごころ整理」「まごころ清掃」のカメシタ　

身近な「まごころ整理」「まごころ清掃」のカメシタ三重

身近な「まごころ整理」「まごころ清掃」の九州カメシタ

東海3県～愛知県・岐阜県・三重県～　九州エリア～鹿児島県・宮崎県・熊本県～

スケジュールに空きがあれば即日の対応も可能。お見積り無料です。

 

遺品整理、生前整理、空き家整理、ゴミ屋敷、汚部屋、特殊清掃（事故現場・孤独死現場）、

ウイルスの除菌消臭(新型コロナ対応)、ペット臭(猫屋敷など)、不用品買取値引き、解体前や退去前の残置整理　etc…

自転車・バイク・仏壇・神棚・マットレス・シンク・物干し台・物置の解体、撤去・エアコンの取外し・庭木の伐採・草刈りなどなんでもご相談ください！

 

TEL：0120-379-540　担当者直通：070-1327-8548

メール・LINEからは、24時間365日ご相談を受け付けしております。

Twitterも日々更新中♪

カメシタは公益社団法人被害者サポートセンターあいち（あいポート）に賛同しています。