「何を、どこから、どう手をつけたらいいのか分からない…」
身近な人の遺品整理に直面したとき、多くの人がこの悩みにぶつかります。
時間がない、気持ちの整理もつかない、でも放っておけない。
そんな葛藤の中、「遺品整理 どうする」と検索したあなたへ向けて、

この記事では無理なく一歩踏み出すための進め方を丁寧にご紹介します。
自分のペースで大切な思い出と向き合いながら、少しずつ前に進めるように。
「やらなきゃ」と焦るあなたの心が、少しでも軽くなりますように。

遺品整理って何をすること？

 

ただの「片付け」じゃない。気持ちに寄り添う時間

遺品整理は単なる片付け作業ではなく、

故人が生きた証と向き合う、特別な時間です。

そこには、大切に使っていた日用品や思い出の写真、

趣味の品、手書きのメモなどが残されています。

それら一つひとつには、故人の想いや人生の足跡が込められていて、

手に取るたびに胸が熱くなるものです。

「こんな物、もう使わないのに…」と分かっていても、

なかなか手放せないのは当然のこと。

感情が溢れて、手が止まる時間もまた、心の整理に必要なプロセスです。

だからこそ「早く終わらせなきゃ」と焦るよりも

「ありがとう」「おつかれさま」と声をかけながら、

丁寧に向き合うことが大切です。

遺品整理は、物を片づけるだけでなく、

自分の心に区切りをつけるための“想いの整理”でもあります。

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誰がやる？家族の中での役割と責任

遺品整理に関して「誰がやるべきか」という決まりはありません。

しかし実際には、喪主を務めた人や長女・長男、

また故人と一番近くに住んでいた人が最初に動き出すことが多いです。

とはいえ、一人ですべてを抱え込む必要はありません。

むしろ、それは心身の負担が大きくなりすぎてしまいます。

大切なのは、家族間での話し合い。

兄弟や親戚と連絡を取り合い、

「誰が何を担当するか」

を柔らかくすり合わせておくと、スムーズに進められます。

たとえば、「通帳などの貴重品探しは私」「家具の処分は弟」など、

役割を分担するだけでも気持ちが軽くなるものです。

また、遠方に住んでいて手伝えない家族も、

書類整理や費用分担など別の形で協力することができます。

遺品整理は、家族のチームワークで乗り越えるもの。

負担を分け合いながら、思い出に丁寧に向き合っていきましょう。

「遺品整理 どうする？」と思ったら、まず確認したい3つのこと

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どれくらいの物がある？部屋の状況を把握しよう

遺品整理を始める前に、

まず確認しておきたいのが「物の量」と「部屋の状態」です。

いきなり整理を始めると、途中で手が回らなくなったり、

思った以上の作業量に驚いてしまうことも。

だからこそ、最初に現状をしっかり把握することが大切です。

具体的には、部屋数・収納の数・家具の大きさ・家電の有無などをメモしておくと、

作業の見通しが立てやすくなります。

また、写真を撮っておくと家族とも情報を共有しやすく、

協力を得るきっかけにもなります。

物の種類や量がわかれば、

「ここは自分でできそう」「この部分は手伝ってもらおう」

と判断しやすくなります。

整理は“準備が7割”とも言えるので、最初のこの一歩を丁寧に踏み出しましょう。

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時間と労力、現実的にどう確保できる？

遺品整理は、体も心もエネルギーを使う作業です。

「空いた時間に少しずつ…」と思っていても、

実際には何時間もかかったり、

重たい物の運び出しに苦戦することも少なくありません。

まずは「どれくらいの期間で終えたいか」を自分の中で決めてみましょう。

そこから、週末だけ進めるのか、数日間まとめて時間を取るのか、

自分の生活リズムに合わせたスケジュールを立ててみてください。

また、一人でやるのが難しそうなら、家族や友人に手伝ってもらうのも大切です。

それでも不安がある場合は、早めに業者へ相談するという選択肢も。

「全部お願いしなくても、一部だけお願いする」

という使い方もできるので、無理せず、柔軟に考えてみてくださいね。

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気持ちが追いつかない…そんな時の考え方

遺品整理は、ただ体を動かすだけの作業ではありません。

思い出の品に触れるたびに、感情があふれて涙が止まらなくなることもあります。

「気持ちがついていかない…」と感じるのは、とても自然なことです。

無理に進めようとすると、余計に疲れてしまいます。

そんなときは、「今日は引き出し一つだけ」「思い出の写真は最後に回そう」

といったように、小さなステップで区切って進めてみましょう。

一度で終わらせようとせず、時間をかけて少しずつ向き合えば大丈夫です。

途中で手が止まっても、それは“故人とちゃんと向き合っている証”。

あなたのペースで、あなたらしく進めることが、なにより大切です。

焦らず、自分を責めず、優しく心を整えながら一歩ずつ前に進みましょう。

自分でやる？業者に頼む？それぞれのメリットと注意点

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自分で進める場合の流れとチェックリスト

遺品整理を自分で行う場合、

大切なのは「事前の準備」と「無理をしないこと」です。

まずは家族や親戚と話し合い、整理の目的や方針を共有しましょう。

たとえば「形見分けしたい」「早く部屋を明け渡したい」など、

目的を明確にしておくことで作業に迷いが生まれにくくなります。

次に、軍手・マスク・ゴミ袋・段ボール・マジックペンなどの道具を用意し、

整理しやすい環境を整えます。

そして部屋ごと、

あるいは「衣類」「書類」「貴重品」などカテゴリ別に整理を始めます。

判断に迷ったときは、

「残す／譲る／捨てる／供養する」の4つに分けてみるとスムーズです。

一気に進めようとせず、「今日はこの一角だけ」「来週は押入れだけ」と、

負担が少ない範囲から始めることが成功のカギ。

ご自身の心と体を大切にしながら、マイペースで進めていきましょう。

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プロに依頼する場合のメリットとは？

自分ではなかなか手がつけられない…というとき、

遺品整理のプロに頼ることは、心身の負担を減らす有効な選択肢です。

専門業者は、経験豊富なスタッフがスピーディーかつ丁寧に作業を進めてくれます。

大量の荷物も短時間で仕分け・搬出・清掃まで一貫して行えるのは、

プロならではの強みです。

また、ただ作業をするだけではなく、

貴重品や重要書類の探索、遺品供養の手配まで幅広く対応してくれる業者もあります。

大切な思い出の品に対しても、

遺族の気持ちに寄り添った丁寧な対応をしてくれるところが多く、

安心して任せられます。

「気持ちが追いつかない」「早く整理を終わらせたい」そんな方にとって、

プロの力を借りることは決して“手抜き”ではなく、“

自分を大切にする選択”でもあります。

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悪質業者に注意！選ぶときのチェックポイント5つ

安心して遺品整理を任せるためには、信頼できる業者選びがとても大切です。

しかし中には、心の隙をついて不誠実な対応をする業者も存在します。

次のようなポイントには特に注意しましょう。

1. 見積書が「一式〇〇円」など曖昧で、内訳が明記されていない

2. 契約書がないまま作業に入る、説明不足な対応

3. ホームページや口コミが極端に少ない、実績が確認できない

4. 追加料金の説明が不明確で、後から高額請求される

5. 買取・供養などを必要以上に勧めてくる

これらに当てはまる場合は要注意。

少なくとも2〜3社から相見積もりを取り、

金額だけでなくスタッフの対応や説明の丁寧さも比較しましょう。

「安いから」ではなく「安心して任せられるから」

という理由で選ぶことが、後悔しないコツです。

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料金の相場と内訳。「高い」「安い」の判断基準

遺品整理の費用は、部屋の広さや荷物の量、場所、作業内容によって大きく変わります。あくまで目安ですが、一般的な相場は以下のとおりです。

• 1K：3〜8万円

• 2DK：10〜20万円

• 3LDK：20〜40万円

この金額には「作業人件費」「処分費」「トラックなどの車両費」「簡易清掃費用」

などが含まれています。

ただし、これに追加料金が発生するケースもあります。

たとえば、階段しかない物件や、荷物量が想定より多い場合、

また遺品供養を依頼した場合などです。

費用の「安い・高い」だけでなく、

「何が含まれているか」「追加料金はあるか」「事前説明がきちんとあるか」

をよく確認しておくことが大切です。

納得のいく金額で、安心して任せられる業者を選びましょう。

遺品整理、実際にやるときのステップ

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 必要なもの・残すものの仕分け

遺品整理を始める際、まず行うのが

「必要なもの」「残すもの」「手放すもの」の分類です。

これを最初にしっかり行うことで、後の作業がぐっとスムーズになります。

判断の目安としては、

・故人を思い出せる大切な品

・今後も使う予定のある実用品

・相続・手続きに必要な契約書や証書類

などは「残す」対象になります。

とはいえ、すべてをすぐに判断するのは難しいことも。

そんな時は「保留ボックス」を活用して、

一旦そこで保管して後日見直す方法もおすすめです。

一つひとつに故人との思い出が詰まっていて、

決断に時間がかかるのは当たり前のこと。

焦らず、丁寧に「残したい気持ち」と向き合いながら、進めていきましょう。

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 貴重品・重要書類の探し方

遺品整理でまず優先して探したいのが、

通帳・実印・保険証券・遺言書などの貴重品や重要書類です。

これらは相続や各種手続きに必要なもので、早期に見つけておくことで手続きがスムーズに進みます。

探すときのポイントは、

・タンスの引き出しの奥

・アルバムや本の間に挟まれているもの

・仏壇まわりや神棚の引き出し

・金庫や鍵付きの箱

・「大事なもの」と書かれた封筒など

あえて人目に触れにくい場所に保管されている場合もあるため、

時間をかけて丁寧に確認していくのがおすすめです。

大切なのは「なくした」「捨ててしまった」と焦らず、

落ち着いて探すこと。何気ない場所に、大切な書類が見つかることも多々あります。

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 手放すものの整理と処分方法

「もう使わない」と判断したものは、

自治体のルールに従って分別し、処分していきましょう。

可燃・不燃・資源ごみ・粗大ごみなど、

地域によって細かい区分があるため、事前にルールを確認しておくと安心です。

まだ使える家具や家電は、リサイクルショップに持ち込んだり、

福祉施設や団体への寄付を検討するのも良い方法です。

思い出の詰まった物を「誰かの役に立つ形」で手放せると、

心の整理にもつながります。

また、仕分けや運搬に時間や体力の限界を感じる場合は、

遺品整理業者に依頼することも選択肢のひとつ。

適切な分別から搬出・処分まで任せることで、気持ち的にも余裕を持って整理ができます。
「全て任せる」だけでなく「一部だけ依頼する」方法もあるので、

無理なく進める工夫を取り入れてみましょう。

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供養が必要なものはどうする？

遺品の中には、簡単には「捨てられない」と感じるものもあります。

たとえば、写真・お仏壇・神棚・お守り・人形・ぬいぐるみなど、

故人の想いや魂が宿っているように感じる品々です。

こうしたものは、寺院や神社でのお焚き上げや、

専門の供養サービスを利用することで、丁寧に手放すことができます

。最近では遺品整理業者が供養の代行を行っている場合もあり、

作業当日にまとめて対応してくれることも。

また、合同供養・個別供養など選択肢もあるので、

気持ちに合った方法を選びましょう。

「しっかり供養した」という心の納得が、次の一歩を踏み出す後押しになります。

「処分」ではなく、「感謝と敬意を込めて見送る」気持ちで、

大切な品とお別れしていきましょう。

どうしても進められないときは…心の整理のヒント

 

どうしても進められないときは…心の整理のヒント

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「捨てること」が目的じゃない。思い出に向き合うということ

遺品整理は、ただ物を処分する作業ではありません。

そこにあるのは、故人が大切にしてきた時間や想い、そしてあなたとの思い出。

手放すという行為は、そのつながりを断ち切ることではなく、

「ありがとう」の気持ちを込めて送り出す、ひとつの形です。

すべてを手元に残すことは難しくても、

1枚の写真やひとつの小物を残すだけで、

心の中に故人との絆はずっと生き続けます。

「捨てる＝忘れる」ではありません。

むしろ、向き合って選ぶという行為自体が、

思い出を大切にする時間になるのです。

「これは捨てていいのかな？」と迷ったときは、無理に決断しなくて大丈夫。

今は保留にして、気持ちの準備ができたタイミングで、

もう一度考えればいいのです。

残すことも、手放すことも、どちらも故人を想うやさしい行動です。

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感情がつらいとき、無理に進めなくても大丈夫

遺品整理は、身体だけでなく心にも大きなエネルギーを使う作業です。

ふとした瞬間に涙がこぼれたり、

香りや物の感触に思い出があふれて手が止まってしまう…

それはとても自然なことです。

「つらい」と感じたときは、無理に進めようとせず、

一度手を止めて深呼吸をしましょう。

誰にでも「進められない日」はあります。

心が追いつかないときに頑張りすぎると、気持ちが疲弊してしまいます。

半年後、あるいは一年後に「そろそろ向き合えるかも」

と思える日が来ることだってあるのです。

「ちゃんとやらなきゃ」と焦る必要はありません。

あなたの心の準備が整うまで、時間をかけても大丈夫。

自分自身を大切にしながら、ゆっくりと前に進んでいきましょう。

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周りに頼ることも、前に進む一歩

「自分でやらなきゃいけない」「迷惑をかけたくない」

そんな気持ちから、遺品整理を一人で抱え込んでしまう方は少なくありません。

でも、頼ることは決して弱さではありません。

むしろ、あなたが自分を大切にしようとしている強さのあらわれです。

家族や友人に「少し手伝ってもらえる？」と声をかけるだけで、

気持ちが楽になることもあります。

誰かと一緒に思い出を語りながら進めることで、

辛い作業が少しずつ“あたたかい時間”に変わっていくこともあるのです。

また、専門の遺品整理業者に相談するのも一つの方法です。

話を聞いてもらうだけでも心が軽くなることがありますし、

負担の大きな部分だけを任せるという使い方もできます。

「頼る」という選択は、あなたが無理なく前に進むための一歩。

どうか一人で抱えず、あなたにとって心地よいサポートを見つけてください

まとめ｜“整理”とは、物だけじゃなく気持ちも整えること

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無理なく進めることが、いちばんの正解

遺品整理には「こうすべき」という決まったルールはありません。

一気に終わらせる人もいれば、何年もかけて少しずつ向き合う人もいます。

大切なのは、あなたが自分の気持ちに正直になり、

「これならできそう」と思える方法で進めることです。

無理に早く終わらせようとすると、

心がついてこなくて疲れてしまうこともあります。

だからこそ、「今日は一か所だけ」「気持ちが落ち着いたときに進めよう」と、

自分にやさしく向き合う姿勢がとても大切です。

たとえ一歩でも進めたなら、それは大きな前進です。

そして「これでよかった」と思える瞬間が、必ずやってきます。

自分自身のペースを大切にしながら、あなたらしい“整理”の形を見つけてください。

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迷ったら、信頼できる専門家に相談してみよう

「どうしても手がつかない」「どこから始めていいかわからない」
そんなときは、一人で抱え込まず、遺品整理の専門家に相談してみましょう。

近年では、心のケアにも配慮した遺品整理を行う業者も増えてきており、

やさしく寄り添ってくれる存在として頼りにされています。

相談＝依頼ではありません。

「今の状況を聞いてもらっただけで気持ちが楽になった」

「どう進めればいいかが見えた」といった声も多くあります。

専門家に話すことで、自分では気づけなかった選択肢やヒントが見えてくることもあります。

誰かに頼ることは、決して弱さではなく、前に進むための大切な一歩です。

気持ちが整うまでのサポートとして、プロの力を活用してみるのも、

あなたにとって優しい選択になるかもしれません。

遺品整理士　倉島　新吾

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